18.2.2024 Zimní soustředění mládeže FC Praha a mladších žáků FAP C

Po starší přípravce Fotbalové akademie Praha jsme na soustředění odjeli my. Z původně plánovaných 50ti sportovců jsme dorazili na místo určení jen ve 24ti lidech a z toho byli 4 trenéři či vedoucí.

Soustředění samotné probíhalo de facto dle plánu. Od posilovacích, kondičních cvičení přes herní prvky a taktické vsuvky jsme se dostali i k regeneraci v místní vyhřívané přírodní výřivce s rufa-rufa rybičkami. Nutno dodat, že abychom dostali do vody většinu svých svěřenců, museli jsme se obětovat i my trenéři, kteří skákali rovnou z kraje ze schodů bez předchozí sprchy a vyrovnání teploty. Přesto jsme přežili a fungujeme dál.

Program samotného soustředění byl jednoduchý:

brzký budíček s rozcvičkou

snídaně

trénink číslo 1 (120min)

oběd

nucená polední pauza včetně možnosti mít u sebe mobil - na povinné příspěvky do instagramů, tik ťoků, facebooku a bůhví kde ještě.

trénink číslo 2 (120min), krátká přestávka

trénink číslo 3 (90min)

večeře

večerní program ( hry, učení, noční výlet, bojovka, společenské hry)

hygiena a večerka

Páteční trénink byl zpestřen kondičním výletem do pár kilometrů vzdáleného Chateau Mcely a následně místního krámku v Mcelech. Cesta zpět probíhala formou bojovky. Namísto kultivované cesty po silnici, což nebylo možné jít ve dvojicích za ručičky, tak byly děti nahnány do lesa, po stopách divé zvěře.

A večer nás čekala taneční soutěž Seletice mají talent. Pod bedlivým a zkušeným pohledem komise měly taneční skupiny předvést dvě taneční čísla, na které měly pouhopouhou hodinu přípravy. Představit svou skupinu a představit srdceryvným příběhem jak tato skupina vznikla. Celý večer nás provázela skvělá atmosféra, prodchnutá emocemi, rytmem, ale i slzami porotců, kteří se snažili být nezaujatí, ale přiznejme si, že příběh EmoSirotků, který v konečném důsledku vyhrál celou taneční soutěž, byl prostě ovlivněn srdceryvným zdrcujícím příběhem, jak tato fantastická skupina začala.

Každopádně taneční kreace, nacvičené výstupy a dokonalou souhru jednotlivých tanečníků ze čtyř různorodých skupin.....byly opravdu vyčerpávající, ale tak povedené, že budeme doufat, že v létě přijde pokračování... :-)

V sobotu jsme byli de facto donuceni v noční bojovku, kdy bylo cílem, aby skupina udržela "naživu" zažehnutou svíci a měli k dispozici krabičku sirek, a podle vylosování v těchto krabičkách byly 3, 2 nebo 1 sirka. Nutno dodat, že bojovka byla nazvána "Po stopách Šreka" a již na počátku výpravy jsme měli pár jedinců, kteří se museli jít převléct a přebalit...zahoukal sýček, proběhla srnka nebo zachrčel divočák...nedej bože, aby někdo šlápl na smrkovou větev pod nohami.

V neděli již nás čekal jen herní trénink a odjezd ze soustředění ve dvou vlnách. První vlna odjezd v 10:30 na plánované 4té kolo zimní ligy BALKAP v Sedlčanech, za pomoci skvělých rodičů, kteří přijeli a naložili 10 vybraných slečen, včetně jejich nemalých kufrů. A ve 12:30 jsme už stepovali, zcela znaveni a vyčerpáni nočním životem na soustředění, před herní plochou v Sedlčanech.Druhá skupina dojela dopolední trénink, pak je čekal oběd a následně autobus přijel pro zbývající mládež..a trenéry.